Trøndelag, Norveç'in ortasında, kıyının Trondheimsfjorden'e kıvrıldığı ve arkasındaki toprakların ülkenin en verimli tarım arazilerinden bazılarına dönüştüğü noktada yer alır. Bölgenin merkezinde, Nidelva ırmağının kıvrımı boyunca kurulmuş eski bir kraliyet başkenti olan Trondheim bulunur. Kent, Kral Olav Haraldsson'un mezarının üzerine inşa edilmiş Gotik bir yapı olan ve uzun süre Norveç'i baştan başa yürüyerek geçen hac yollarının varış noktası olan Nidaros Katedrali'nin etrafında büyümüştür. Katedral, Norveç monarşisinin taç giyme kilisesi ve İskandinavya'nın en büyük ortaçağ yapısı olma özelliğini sürdürür; batı cephesi, kuşaklar boyunca eklenip onarılan oyma figürlerle kaplıdır.
Trondheim'ın kendisi, katmanlı ve çalışkan bir karakterini korur. Nehir kıyısında, bir zamanlar balık ve tahıl depolamak için kullanılan direkler üzerindeki ahşap depo sıraları, artık kafelere ve küçük işletmelere ev sahipliği yapmakta; alçak su seviyesinde yansımaları suda ikiye katlanmaktadır. Koyu kırmızıya boyanmış eski kent köprüsü, merkezi, çevresindeki kent büyürken de ölçeğini koruyan dar sokaklar ve ahşap evlerden oluşan Bakklandet semtine bağlar. Buradaki pazarlar ve fırınlar, fiyorttan içeriye uzanan düz ve verimli topraklarda üretilen bölgenin süt ürünleri ve tahılıyla hâlâ alışveriş yapar — bu, bu kadar kuzeyde alışılmadık şekilde, Norveç'in en üretken tarım bölgelerinden biridir.
Kentin dışında, Trøndelag'ın kıyı şeridi adalara ve kayalıklara bölünür. Dış fiyordun ötesinde yer alan Hitra ve Frøya, balıkçı topluluklarını, on yıllardır bölge ekonomisini şekillendiren bir sektör olan somon çiftçiliğiyle birleştirir. Kıyı boyunca daha ileride, küçük limanlar hâlâ morina ve diğer beyaz balık türleri için tekne çıkarmakta, bir zamanlar kurutulmuş ve tuzlanmış klippfisk'i Norveç'in en önemli ihraç ürünlerinden biri hâline getiren ticareti sürdürmektedir. Bu ticaret için inşa edilmiş depolar, hava koşullarıyla solmuş kırmızı-beyaz ahşap cepheleriyle hâlâ birçok balıkçı köyünde kıyı boyunca görülebilir.
İç kesimlerde bölge yeniden karakter değiştirir. Trondheim'ın doğusunda, Gauldalen vadisi yüzyıllardır tüccarların ve yolcuların kıyı ile iç kesimler arasında hareket etmek için kullandığı bir güzergâhı takip ederek yavaşça içeriye tırmanır. Daha güneyde, tarihi maden kasabası Røros, ağaçsız yüksek bir plato üzerinde yer alır. Bakır yataklarının etrafında kurulmuş ve neredeyse tamamen ahşaptan şekillenmiş Røros, bir UNESCO Dünya Mirası kasabasıdır; dar sokakları, madencilik sona erdiğinden bu yana büyük ölçüde değişmeden kalmış kararmış ahşap evlerle sıralanmıştır. Buradaki kışlar sert ve açıktır; madencilik şirketinin zenginliğinin bir göstergesi olarak ahşap yerine taştan inşa edilen kasaba kilisesi, hâlâ silüete hâkimdir.
Trøndelag'ın mutfak kültürü hem kıyıdan hem de iç kesimlerdeki çiftliklerden beslenir. Tuzlanmış ve kurutulmuş balık, balıkçı topluluklarında günlük beslenmenin bir parçası olmayı sürdürürken, bölgenin otlaklarından gelen süt ürünleri — üretildikleri yerden nadiren uzağa taşınan peynirler ve mayalı süt ürünleri — de bu beslenmenin bir parçasıdır. Trondheim'ın kapalı pazar salonları ve daha küçük kasaba pazarları bu ürünleri doğrudan, genellikle kuşaklar boyunca çevredeki araziyi işlemiş veya balıkçılık yapmış aynı ailelerden satar.
Bölgenin Viking dönemine ait geçmişi, Trondheim'ın doğusundaki tarım arazilerinde dağınık halde bulunan mezar höyükleri ve yer adlarında görülür; bu topraklar, katedral inşa edilmeden çok önce zaten yerleşilmiş ve tarıma açılmıştı. Daha sonra, Nidaros'a giden hac yolları İskandinavya'nın dört bir yanından ve ötesinden gelen yolcuları çekmiştir; bu gelenek, son yıllarda yürüyüşçülerin katedralin kapılarına doğru orman ve tarım arazilerinden geçen eski patikaları yeniden takip etmesiyle canlanmıştır.
Fiyort, tarım arazileri ve maden platosu arasında Trøndelag; çalışkan bir kıyı şeridini, tarihi bir başkenti ve büyük ölçüde değişmeden kalmış bir iç kesim maden kasabasını bir arada tutar; her biri kendi topraklarından yetiştirilebilen, avlanabilen veya çıkarılabilen şeyle şekillenmiştir.
