Trøndelag Norvégia közepén fekszik, ott, ahol a partvidék a Trondheimsfjordba hajlik, mögötte pedig az ország egyik legjobb termőföldje terül el. Középpontjában Trondheim áll, a Nidelva folyó kanyarulata mentén épült egykori királyi székváros. A város a Nidaros-székesegyház köré nőtt, amely gótikus épület Olav Haraldsson király sírhelye fölé emelve, és amely sokáig célpontja volt a Norvégián gyalog átvezető zarándokutaknak. A székesegyház ma is a norvég monarchia koronázótemploma és Skandinávia legnagyobb középkori épülete, nyugati homlokzatát generációkon át hozzáadott és restaurált faragott alakok borítják.
Trondheim maga is rétegzett, dolgozó jellegét őrzi. A folyó mentén cölöpökre épült faraktárak sorakoznak, amelyeket egykor hal és gabona tárolására használtak, ma pedig kávézóknak és kisvállalkozásoknak adnak otthont, tükörképük megkettőződik a vízben apálykor. A mélyvörösre festett óvárosi híd köti össze a belvárost Bakklandettel, a keskeny utcák és faházak negyedével, amely megőrizte léptékét annak ellenére, hogy a körülötte lévő város egyre nőtt. Az itteni piacok és pékségek ma is a régió tejtermékeivel és gabonájával kereskednek, amelyeket a fjordtól beljebb húzódó lapos, termékeny földeken termelnek — ez Norvégia egyik legtermékenyebb mezőgazdasági vidéke, ami ilyen messze északon szokatlan.
A városon kívül Trøndelag partvidéke szigetekre és sziklazátonyokra töredezik. A külső fjordon át elérhető Hitra és Frøya halászközösségeket és lazactenyésztést egyesít, amely iparág évtizedek óta alakítja a helyi gazdaságot. A part további szakaszain kisebb kikötők ma is tőkehalra és más fehérhúsú halakra indítanak hajókat, folytatva azt a kereskedelmet, amely egykor a szárított és sózott klippfiskből Norvégia egyik legfontosabb exportcikkét csinálta. Az e kereskedelemhez épült raktárak több halászfaluban is állnak még, viharvert vörös-fehér fájuk megszokott látvány a parton.
Beljebb a régió ismét más arcát mutatja. Trondheimtől keletre a Gauldalen völgye enyhén emelkedik befelé, egy olyan útvonalat követve, amelyet évszázadokon át kereskedők és utazók használtak a part és a belső területek között. Délebbre a történelmi bányászváros, Røros egy magasan fekvő, fátlan fennsíkon terül el. A rézlelőhelyek köré alapított és szinte teljes egészében fából épült Røros UNESCO világörökségi város, keskeny utcáit megfeketedett faházak szegélyezik, amelyek a bányászat leállása óta nagyrészt változatlanul megmaradtak. A telek itt kemények és tiszták, és a település temploma, amelyet fa helyett kőből építettek a bányatársaság gazdagságának jeleként, ma is meghatározza a látképet.
Trøndelag gasztronómiai kultúrája egyszerre merít a partvidékből és a belső gazdaságokból. A pácolt és szárított hal ma is a mindennapi étrend része a halászközösségekben, a régió legelőin termelt tejtermékek mellett — olyan sajtok és aludttejek, amelyek ritkán jutnak messzire készítésük helyétől. Trondheim fedett piaccsarnokai és a kisebb városi piacok közvetlenül árulják ezeket a termékeket, gyakran ugyanazoktól a családoktól, akik generációk óta gazdálkodnak vagy halásznak a környéken.
A régió viking kori múltja szétszórt sírhalmokban és helynevekben látható Trondheimtől keletre, a termőföldeken, egy olyan táj részeként, amely már jóval a székesegyház felépülése előtt lakott és megművelt volt. Később a Nidaroshoz vezető zarándokutak Skandinávia egész területéről és azon túlról is vonzottak utazókat, ez a hagyomány pedig az elmúlt évtizedekben újjáéledt, ahogy a gyalogosok ismét az erdőn és termőföldeken át vezető régi ösvényeket követik a székesegyház kapui felé.
A fjord, a termőföld és a bányászfennsík között Trøndelag egyszerre fogja össze a dolgozó partvidéket, a történelmi székvárost és egy alig változott belső bányászvárost, amelyeket mindegyiket az formált, amit a saját földjéből termeszteni, halászni vagy kibányászni lehetett.
